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1.2月食譜

期間: 103/01/02~103/02/28
月/日         水果
19 01/02 四 芝麻飯 豆腐魚丁 沙茶冬粉 時節蔬菜 牛蒡雞湯
01/03 五 糙米飯 照燒雞翅 洋蔥炒肉絲 時節蔬菜 紫菜薑絲湯 水果
20 01/06 一 芝麻飯 紅麴肉醬 培根洋芋 時節蔬菜 蘿蔔鮮菇湯 水果
01/07 二 糙米飯 檸檬魚丁 佛跳牆 時節蔬菜 蓮藕大骨湯
01/08 三 芋 頭 肉 末 炒 飯 蘿蔔雞丁 時節蔬菜 蕃茄豆芽湯 水果
01/09 四 糙米飯 照燒雞腿 青花炒鮮菇 時節蔬菜 臘八寶甜湯  
01/10 五 糙米飯-樂活少肉日 蔥爆豆干 三色丁炒蛋 時節蔬菜 黃瓜湯 水果
21 01/13 一 麥片飯 鳳梨雞丁 客家小炒 時節蔬菜 羅宋湯 水果
01/14 二 糙米飯 香酥丁香魚 什錦燴蘿蔔 時節蔬菜 四神湯
01/15 三            什錦白花椰 時節蔬菜 薑母鴨湯 水果
01/16 四 糙米飯 蠔油翅小腿 蔥香海茸 時節蔬菜 小魚味噌湯 優酪乳
01/17 五 糙米飯 薑汁燒肉片 蕃茄炒蛋 時節蔬菜 菠菜玉米湯 水果
1 02/10 一 放寒假  
02/11 二 芝麻飯 香菇肉燥 白菜燒肉片 時節蔬菜 玉米蛋花湯
02/12 三 樂活少肉日:什 錦 炒 米 粉 醬淋嫩豆腐 時節蔬菜 燒仙草湯 水果
02/13 四 糙米飯 香草雞排 螞蟻上樹 時節蔬菜 彩頭湯  
02/14 五 糙米飯 咖哩豚肉 五福臨門 時節蔬菜 牛蒡養生湯 水果
2 02/17 一 麥片飯 蒸醬冬瓜魚片 回鍋肉 時節蔬菜 肉絲羹湯 水果
02/18 二 糙米飯 豬肉壽喜燒 高麗菜炒蛋 時節蔬菜 紫菜豆腐湯
02/19 三             滷翅小腿 時節蔬菜 田園蔬菜湯 水果
02/20 四 糙米飯 花生豬腳 黃瓜什錦 時節蔬菜 桂圓紅棗茶 鮮奶
02/21 五 糙米飯 豆鼓排骨 西芹鮮菇 時節蔬菜 冬瓜湯 水果
3 02/24 一 麥片飯 醬爆雞丁 滷豆包 時節蔬菜 野菇南瓜湯 水果
02/25 二 糙米飯 高升排骨 柴魚蒸蛋 時節蔬菜 白菜菇菇湯
02/26 三         梅干肉末 時節蔬菜 蒸刈包 水果
02/27 四 糙米飯 蘿蔔燒肉 彩色麵筋 時節蔬菜 和風味噌湯
02/28 五 和平紀念日
   
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