{詳細食譜營養分析，歡迎至中原國小午餐網頁專區(http://css000000103763.tw.class.uschoolnet.com/)點閱}
期間:
102/11/01～102/11/30 |
| 週 |
月/日 |
主 食 |
主 菜 |
副 菜 |
青 菜 |
湯 |
水果 |
| 10 |
11/01 五 |
糙米飯 |
沙威瑪肉片 |
總燴洋芋 |
時節蔬菜 |
味噌金菇湯 |
水果 |
| 11 |
11/04 一 |
麥片飯 |
香酥柳葉魚 |
螞蟻上樹 |
時節蔬菜 |
蘿蔔湯 |
水果 |
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11/05 二 |
糙米飯 |
咖哩雞丁 |
小魚豆干 |
時節蔬菜 |
錦繡三絲湯 |
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11/06 三 |
什錦炒麵-樂活少肉日 |
醬淋嫩豆腐 |
時節蔬菜 |
海芽蛋花湯 |
水果 |
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11/07 四 |
糙米飯 |
鐵板豬柳 |
茶碗蒸 |
時節蔬菜 |
養生雞湯 |
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11/08 五 |
糙米飯 |
照燒雞排 |
沙茶麵腸 |
時節蔬菜 |
牛蒡養生湯 |
水果 |
| 12 |
11/11 一 |
麥片飯 |
三杯雞丁 |
薑絲海茸 |
時節蔬菜 |
黃瓜大骨湯 |
水果 |
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11/12 二 |
糙米飯 |
桂筍燒肉 |
鮮蔬冬粉 |
時節蔬菜 |
桂圓紅棗茶 |
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11/13 三 |
什 錦
麵 疙 瘩 湯 |
洋芋雞丁 |
時節蔬菜 |
蒸熟鍋貼 |
水果 |
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11/14 四 |
糙米飯 |
糖醋排骨 |
佛跳牆 |
時節蔬菜 |
四神湯 |
優酪乳 |
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11/15 五 |
糙米飯-樂活少肉日 |
白玉燒麵輪 |
玉米炒蛋 |
時節蔬菜 |
酸辣湯 |
水果 |
| 13 |
11/18 一 |
麥片飯 |
樹子蒸魴魚 |
茄汁肉醬 |
時節蔬菜 |
肉骨茶湯 |
水果 |
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11/19 二 |
糙米飯 |
紅燒雞丁 |
鮪魚聰明蛋 |
時節蔬菜 |
榨菜肉絲湯 |
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11/20 三 |
客 家
炒 粄 條 |
滷雙味 |
時節蔬菜 |
南瓜濃湯 |
水果 |
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11/21 四 |
糙米飯 |
香酥豬排 |
咖哩四色 |
時節蔬菜 |
玉米蛋花湯 |
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11/22 五 |
糙米飯 |
黑豆豬腳 |
芥仁什錦 |
時節蔬菜 |
青木瓜湯 |
水果 |
| 14 |
11/25 一 |
麥片飯 |
蘿蔔燒肉 |
玉米肉末 |
時節蔬菜 |
冬瓜湯 |
水果 |
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11/26 二 |
糙米飯 |
宮保雞丁 |
芹香海根 |
時節蔬菜 |
燒仙草湯 |
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11/27 三 |
玉 米
瘦 肉 粥 |
綜合滷味 |
時節蔬菜 |
蒸蘿蔔糕 |
水果 |
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11/28 四 |
糙米飯 |
滷雞翅 |
黃瓜燴蕈菇 |
時節蔬菜 |
豆腐味噌湯 |
鮮乳 |
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11/29 五 |
香鬆糙米飯-環保蔬食餐 |
五柳豆包 |
香菇蒸蛋 |
時節蔬菜 |
田園蔬菜湯 |
水果 |
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