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10月食譜

{詳細食譜營養分析，歡迎至中原國小午餐網頁專區(http://css000000103763.tw.class.uschoolnet.com/)點閱}

期間: 102/10/01～102/10/31

週

月/日

主  食

主  菜

副  菜

青  菜

湯

水果

6 10/01 二 糙米飯 醬瓜雞丁 蕃茄炒蛋 時節蔬菜 紫米薏仁湯
10/02 三 肉  絲  麵  線  羹 滷味拼盤 時節蔬菜 蒸豬肉餡餅 水果
10/03 四 糙米飯 蔥爆火鍋肉片 多采多姿 時節蔬菜 錦繡蛋花湯 水果
10/04 五 糙米飯 蠔油翅小腿 西芹炒干片 時節蔬菜 冬瓜湯  
7 10/07 一 麥片飯 黑胡椒豬柳 小瓜什錦 時節蔬菜 玉米蛋花湯 水果
10/08 二 糙米飯 紅燒白旗魚 家常豆腐 時節蔬菜 養生牛蒡湯
10/09 三 環保蔬食餐： 夏 威 夷 炒 飯 什錦燴蘿蔔 時節蔬菜 豆腐味噌湯 水果
10/10 四 國慶日
10/11 五 芝麻飯 醬爆雞丁 日式蒸蛋 時節蔬菜 黃豆芽番茄湯 水果
8 10/14 一 麥片飯 茄汁排骨 海根炒肉絲 時節蔬菜 青木瓜湯 水果
10/15 二 糙米飯 匈牙利燉雞 三色丁炒蛋 時節蔬菜 金茸粉絲湯
10/16 三 醡     醬     麵 蒸鍋貼 時節蔬菜 田園蔬菜湯 水果
10/17 四 糙米飯 香酥雞排 醋溜白菜 時節蔬菜 黃豆排骨湯 水果
10/18 五 糙米飯-環保餐 醬燒杏鮑菇 糖醋豆包 時節蔬菜 四喜甜湯 優酪乳
9 10/21 一 麥片飯 冬瓜雞丁 彩色麵筋 時節蔬菜 榨菜肉絲湯 水果
10/22 二 糙米飯 豆瓣魴魚 蕃茄豆腐 時節蔬菜 薏仁排骨湯
10/23 三 健 康 五 榖 鹹 粥 芙蓉炒蛋 時節蔬菜 蒸芝麻包 水果
10/24 四 糙米飯 筍干豬腳 小瓜炒鮮菇 時節蔬菜 白菜羹 水果
10/25 五 糙米飯 味噌雞丁 紅燒獅子頭 時節蔬菜 紫菜蛋花湯 鮮奶
10 10/28 一 麥片飯 香酥豬排 雙色蘿蔔絲 時節蔬菜 海絲豆芽湯 水果
10/29 二 糙米飯 照燒雞丁 魚香豆腐 時節蔬菜 玉米蔬菜湯
10/30 三 白  醬  蘑  菇  麵 滷翅小腿 時節蔬菜 田園南瓜湯 水果
10/31 四 糙米芝麻飯-環保餐 三絲炒蛋 沙茶黃瓜 時節蔬菜 蕃茄豆腐湯 水果
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